aeropilates

Has probado nuestras clases de pilates aéreo ven y anímate aun quedan plazas.Te contamos un poco sobre ellas y que  es . Consiste en una hamaca  con dos brazos los cuales tienen tres agarres en diferentes alturas lo que permite a la persona ejecutar los ejercicios  en semisuspensión o suspensión total, dentro de la hamaca  o en el suelo utilizando la misma y los brazos  o solo los brazos. Algunos de sus beneficios :

•  Mejora la flexibilidad ,coordinación,equilibrio ,fuerza,  aumenta el control sobre  la estabilidad  lumbo-pélvica ,la conciencia corporal,ademas de contribuir a la relajación………….

Nuestras clase son de grupos reducidos  máximo 4 personas  y personalizadas .INFORMATE